节后睡眠不规律怎么办？建明帮你“格局打开”

节后综合征，是出现于长假或节日小长假后人们不愿意面对假期后的紧张工作，而提不起精神[1]，它主要表现为持续存在焦虑、烦恼、恐惧、沮丧等负面情绪，严重的还伴有失眠、食欲差、疲乏、血压升高、注意力集中困难等生理症状[2]。

DailyZz™临床效果显示[3]

参考文献

[1] 中央政府门户网站，节后综合征：http://www.gov.cn/xinwen/2014-02/06/content_2607601.htm

[2] 烟台市疾病预防控制中心，如何克服“节后综合征”？：https://www.ytscdc.cn/jiankangzaozhidao/11919.html

[3] Tubbs et al. A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial of a Polyphenol Botanical Blend on Sleep and Daytime Functioning Int. J. Environ. Res. Public Health 2021, 18, 3044

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